Sabia que é possível sonhar com uma pessoa de que você gosta? Leia nosso artigo artigo até o final para entender os sonhos lúcidos e a maneira que eles podem te ajudar a manipular os sonhos.
Se você utilizar algumas técnicas e exercícios poderá aprender como sonhar com o crush quando quiser. Mas antes, vamos entender os conceitos que estão por trás do controle dos sonhos.
O que é sonho lúcido
Sonhar lúcido é uma técnica de desenvolvimento pessoal que consiste em sonhar acordado, não através de técnicas alucinógenas como o uso de drogas, mas sim por meio da consciência.
É uma técnica derivada do budismo e permite que você faça o que quiser no mundo dos sonhos, inclusive sonhar com uma pessoa de que você gosta.
O sonho lúcido é um estado de vigília caracterizado pela capacidade do indivíduo permanecer consciente durante o período em que dorme. Cientificamente, isso possibilita ao indivíduo controlar seus próprios sonhos. Em outras palavras, o indivíduo pode escolher as circunstâncias de seu “sonho” e agir como
O sonho lúcido é um fenômeno psicológico onde o indivíduo consegue ter consciência de que está dormindo e, assim, controlar seus próprios sonhos.
São um momento único para percebermos o poder do inconsciente, o nosso subconsciente e entendermos melhor quem somos e os nossos desejos.
Como sonhar com o que você quer?
Aprender a ter sonhos lúcidos pode ser uma forma mais interessante e divertida de sonhar com uma pessoa. A prática tem sido cada vez mais adotada por empresários, artistas e até mesmo pelo presidente Barack Obama.
O sonho lúcido é um estado mental nos quais o indivíduo sabe que está dormindo e consegue controlar seus pensamentos, sentimentos.
O primeiro passo é aprender tudo o que puder sobre como sonhar lúcido. Felizmente, você está no lugar certo, pois este artigo tem tudo o que você precisa para começar.
Teste de Realidade
Como você está aprendendo a controlar seus sonhos, comece com 16 testes de realidade todos os dias, e você pode diminuí-los à medida que você melhora nesta habilidade. Aqui está um para tentar:
- Olhe para uma de suas mãos.
- Usando um dedo da outra mão, tente empurrá-lo através de sua palma.
- Se você estiver acordado, seu dedo tocará a superfície da sua palma, mas se você estiver lúcido sonhando, ele vai passar por isso.
O objetivo de uma verificação de realidade é realizar uma ação simples que prove que você está acordado. O resultado da ação será diferente se você está acordado ou dormindo.
Repetindo essa ação várias vezes por dia, torna-se um hábito que sua mente sonhando vai pegar. Então, quando seu corpo fizer essa tarefa em um estado lúcido de sonho, você estará preparado para perceber o fato de que você está dormindo.
Sonhar com uma pessoa que gosta
Quando o sonho lúcido se tornou cientificamente validado, usar o poder da sugestão tornou-se uma das práticas mais comuns para induzir um sonho com alguém. Para fazê-lo, basta limpar sua mente, relaxar e repetir uma das seguintes declarações para si mesmo até que você comece a acreditar nisso:
Esta noite, em meus sonhos, vou sonhar com [fale o nome da pessoa que gosta]..
Hoje à noite, em meus sonhos, irei encontrar [fale o nome da pessoa que gosta]. e seremos felizes.
Esta noite, em meus sonhos, estarei mais feliz. Quando eu perceber que estou sonhando vou encontrar [fale o nome da pessoa que gosta].
Como escolher os nossos sonhos?
- Comece lembrando de um sonho, seja de uma noite anterior ou de um que você acabou de acordar.
- Pense em uma anomalia que ocorreu dentro do sonho.
- Visualize ou imagine-se voltando ao sonho, vendo essa anomalia ficando real.
- Enquanto você visualiza, diga a si mesmo: "Da próxima vez que eu estiver sonhando, quero lembrar de reconhecer que estou sonhando."
- Repita esta visualização e afirmação até dormir.
Comentários
Postar um comentário